Вид спорта: серфинг
Как ловить волну и оставаться в форме
ПРАКТИКИ
Тренер первого в Москве вейксерф-клуба WAKESURFCLUB Endless Summer Мария Бирюкова рассказала, почему этот вид спорта набирает популярность и сколько стоит им заниматься.
Что такое вейксерфинг?
Вейксерфинг — это катание на серфе по волне, которую делает катер. Скорость для катания на доске не превышает 15−17 км/ч., что делает его одним из самых безопасных видов спорта. Падения с волны при такой скорости не опасны, ударные нагрузки на колени отсутствуют. Одновременно прорабатываются мышцы рук, ног и спины. Этот позволяет держать тело в тонусе: во время катания спортсмен стоит на полусогнутых ногах в статике.

Вейк способствует развитию баланса: как физического так и духовного. Преодолеть себя, поймать волну после череды падений — в этом духовная сила серфинга. Человек приходит на каталку для отдыха от тяжелого рабочего дня, или наоборот — перед работой, чтобы зарядится энергией.
Виды вейксерфа
Наш спорт делится на две дисциплины: вейксерф (имеет 2 киля (фина), что дает ему больше стабильности на воде) и вейксерф ским (имеет более плоскую форму и 1 маленький киль (фин), что делает его более маневренным). Они отличаются друг от друга как количеством трюков, так и техникой катания и формой доски.
Кто может заниматься и как проходят тренировки?
На доску может встать абсолютно любой человек, никакая специальная подготовка не требуется. Этот спорт больше для развлечения, тут нет каких то жёстких условий для спортсменов, человек сам решает, когда ему удобнее кататься. Нет каких-то ограничений в питании, это больше фан.

На тренировку лучше приезжать заранее, чтобы познакомиться с тренером, подобрать оборудование и послушать теоретическую часть. Последнюю лучше не растягивать. Как показывает практика, если дать человеку слишком много информации, он начинает путаться и пытается уследить за всем, что ему объяснили перед катанием. Весь смысл духовной разгрузки пропадает. Оптимально уделить теории 5−7 минут.
Чтобы достигнуть максимального результата, нужно стараться держать себя в форме: делать утренние зарядки и пробежки, 3-4 раза в неделю ходить в спортзал и бассейн.
Как часто нужно заниматься и к чему стремиться?
Чем чаще тренировки, тем лучше. Вейксерфинг требует большого наката: если кататься 1 раз в неделю, то к следующей тренировке техника забывается. Если кататься хотя бы 2 раза в неделю, то уверенно стоять на доске и начать заезжать на волну получится уже на 4−5 занятии.
Вейксерф становится достаточно популярным видом спорта, проводится очень много соревнований по всей России.

Все профессиональные вейксерферы стремятся попасть на ежегодный чемпионат мира, проходящий в США. Для этого надо много тренироваться, иметь определённый набор трюков — прыжки, вращения. Самое главное — выполнять их стабильно.

Конечно, как и в любом спорте — все зависит от возможностей определенного человека, его задатков. Но терпение и труд все перетрут — и опыт можно накатать.
Как найти клуб

Это достаточно популярный вид спорта и найти клуб не составит большого труда. При выборе клуба стоит обратить внимание на место, где он находится, чтобы было удобно добираться, на команду, которая работает в этом клубе (тренеры, пилоты), и на катера, за которыми вы будете ездить.

Например, наш клуб WAKESURFCLUB Endless Summer — первый в Москве, он существует с 2010 года. У нас тренируются ведущие призеры и чемпионы различных соревнований по России и Миру. У нас две локации — на Ленинградском шоссе и около метро Мякинино.
Оборудование и цены
Для первого раза достаточно иметь при себе купальник/шорты/плавки и полотенце.
Аренда оборудования как правило уже входит в стоимость катания. Потом, если этот вид спорта вас затянет, можно будет купить гидрокостюм на прохладную погоду и сам вейксерфборд.
Ценовая политика на рынке вейксерфов и гидрокостюмов разная: можно ориентироваться на свои финансовые возможности.
Средняя цена за полчаса катания в Москве составляет 3500-4500 руб. Как правило, цена зависит от клуба и времени катания (в выходные дороже).
Для тех, кому хочется большего
Многие вейксерферы со временем пробуют свои силы на настоящих океанских волнах. У нас есть школа Endless Summer на Бали: они хорошо разбираются в специфике настоящего серфинга.

Если вы впервые приезжаете на побережье и хотите научиться там серфингу, то самый быстрый и безопасный способ — сходить на уроки в школу серфинга. Там, как правило, уже есть разработанная программа обучения, опытные русско-говорящие инструкторы и все необходимое оборудование.
Для обучения серфингу лучше всего выбирать волны, которые образуются на песчаных пляжах.
Первая тренировка состоит из теоретической части и практической части уже в океане. На первом уроке студенты учатся вставать на доску самостоятельно и ловить пенные волны. Базовые навыки развиваются быстро: от урока к уроку будет заметна разница. Чтобы научится базовым вещам и получить всю достаточную информацию, нужно примерно 6 занятий.

Давайте организму отдохнуть, делайте 1−2 выходных в неделю, но ориентируйтесь на свое самочувствие и тело.

На начальном этапе можно не покупать специальное оборудование. Всё, что может понадобиться, обычно выдают в серф-школах. Если втянетесь, то вы, скорее всего, захотите купить себе серфборд, а также гидрокостюм для тех случаев, когда океан холодный.

Цены на обучение серфингу в группах начинаются от 40 $, индивидуально — от 80 $ (занятия идут 2,5−3 часа).
При бронировании у WAKESURFCLUB Endless Summer катера на час по промокоду #surflove можно получить скидку на 1000 рублей
Читайте также